第1話　本編

元タカラジェンヌ・神津見佳がダイエット方法を伝授するハウツーDVD。理想的なボディラインを手に入れられるだけではなく、疲労回復や怪我の予防などの効果も得られるダイエット方法を、宝塚で活躍を続けてきた神津見佳が自身の経験を交えて紹介する。