第1話　本編

圧倒的なフィジカルと緻密なテイクダウンテクニックで頭角を現し、シドニーオリンピックでレスリングフリースタイル63kg級の日本代表に選ばれた宮田和幸が自らの技を徹底解説。実戦的でためになるテイクダウンの技術を、実演しながら紹介する。