EPISODE · ＮＨＫテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 ·
第1話 本編
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Synopsis あらすじ
立って体操をするのが困難な人や足腰の弱い高齢者に向け、座ったままできるラジオ体操をレクチャー。ラジオ体操第1、ラジオ体操第2といったお馴染みの体操をアレンジ、ゆっくりと全身を動かす構成となっている。
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2026.08 更新
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