第1話　本編

TV番組『おもいっきりテレビ』で紹介されて話題を集めている“ナンバ式骨体操”の第2弾。日頃行われている間違ったストレッチを指摘し、筋肉を傷めることなく骨をたたむイメージで全身を伸ばしながら体のバランスを整える方法を指導する。