第1話　本編

分かりやすい映像で健康の秘訣を知る人気番組の「首」編。首が原因で、腕や足に痛みや痺れが生まれることがある。様々な症状から首の状態を見極め、そこから発生する身体のトラブルや負担を減らすための注意点、状態の分かる運動テストなどを紹介する。