第1話　本編

親子で一緒に取り組めるトレーニングシリーズ「さかあがり」編。逆上がりができるようになるためのポイントを7日間に分け、段階別に解説。体育家庭教師派遣を手掛けるスポーティーワンの代表・水口高志監修の下、楽しみながら技術を身に付けられる。