EPISODE · 太極拳で痩せよう！１ ２４式太極拳パート１で１０型 ·
第1話 本編
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Synopsis あらすじ
太極拳を使って無理のない痩身法をレクチャーする健康系ハウツーDVD第1弾。歴史ある中国の太極拳の中から、女性向けに自宅でできる24式をインストラクターが実践の動きを交えて解説。「野馬分髪」「単鞭」「収勢」など美容向けの10型を紹介する。
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2026.09 更新
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