第1話　本編

ピラティスフィットは、ジョセフ・ピラティス氏によって考案された革新的なエクササイズ。ボディ（身体）、マインド（頭脳）、スピリッツ（精神）にバランスよく働きかけ、わずかな動きで姿勢がきれいに整い、筋肉が細くしなやかになるエクササイズです。