第1話　本編

数多くの大会で実績を残してきた増田勝が、24式太極拳を教えるハウツーDVD。初学者にも習得しやすいよう、最も基本的な動作で構成された24式太極拳。太極拳の基本から24の動作すべてを、大学でも教鞭を執ってきた増田勝が丁寧にレクチャーする。