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EPISODE 1 · 最終話

格闘家のための ファンクショナル・トレーニング 第1話「本編」

全1話のうち第1話

作品の放送・配信開始
2011年
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Synopsis あらすじ

身体の機能性・協調性を意識し、格闘界などで目覚しい結果を残しているファンクショナル・トレーニングを解説したハウツーDVD。個々の筋肉を鍛えるだけではなく、それぞれの競技に必要な動きを効率的に行うためのトレーニングプログラムを紹介。

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