第1話　本編

親子で一緒に取り組めるトレーニングシリーズ「かけっこ」編。徒競走が得意になるためのポイントを7日間に分け、段階別に解説。親しみやすいアニメーションキャラクターを用いての説明も交えながら、スタート法や手の振り方などを丁寧に紹介する。