EPISODE · ナンバ式 骨体操 １「ナンバ的動き」のコツ ·
第1話 本編
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Synopsis あらすじ
TV番組「おもいっきりテレビ」で紹介されて話題を集めている“ナンバ式骨体操”の第1弾。自分にしか分からない肩こり、腰痛、脚の痛みなどの悩みを、骨の動きを意識しながら自らコントロールできる「ナンバ的動き」をレクチャーする。
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2026.08 更新
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