EPISODE · バランスボール ＬＥＳＳＯＮ．２ ～ピラティス～ ·
第1話 本編
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Synopsis あらすじ
女性を中心に話題沸騰中のバランスボールを使った新しいエクササイズを紹介するハウツーDVDシリーズ。今作はTVや雑誌に取り上げられ注目を浴びるピラティスとのコラボレーションを実現。ヨガとはひと味違ったピラティスの実践方法を分かりやすく解説。
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2026.08 更新
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