EPISODE 1 · 最終話
健康ケアエクササイズ 第1話「本編」
全1話のうち第1話
- 作品の放送・配信開始
- 2013年
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Synopsis あらすじ
健康のためのエクササイズDVD。リンパマッサージで血流とリンパの流れを整えた後、準備体操で様々な部位を伸ばし、歪みを調整。その後腹筋、臀筋を鍛えることでお腹やお尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹、骨盤底筋、内転筋が鍛えられる。
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