第1話　本編

大自然を自由に歩くトレッキングの人気コースの魅力を伝えるドキュメンタリーの「西日本・沖縄」編。小倉山や神護寺など、嵐山から北山までを歩き、京都の歴史と自然を堪能する「千年の都 歴史と絶景の道 ～京都一周トレイル～」ほか、全4回を収録。