EPISODE 1 · 最終話 · 2005.1.1 放送

スマート　ピラティス～リンパ刺激デトックス～第1話「本編」

全1話のうち第1話

この回の放送日: 2005-01-01
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Synopsis あらすじ

スマートピラティスとは、スマートに（賢く）エクササイズしましょうと「誰でも・短時間・効果的」をキーワードにしたピラティスです。ピラティスの原理をもっとどなたにでも取得できるレッスンにしました。2005年の流行「デトックス（解毒）」を取り入れたエクササイズで、顔、ウエスト、足、二の腕などを部分的にシェイプ。