第1話　本編

昭和の名脇役・沢村貞子が26年半続けた「献立日記」をもとに、フードスタイリスト・飯島奈美が料理する番組の春編。「牛肉バタ焼き・そら豆白ソースあえ」「ふきとたけのこ」「いいむしと黒豆」「とりの黄金あげ」「にぎりずし」ほか、全16回を収録。