EPISODE · まる得マガジン ３秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない ·
第1話 本編
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Synopsis あらすじ
腰痛治療の新しい常識を紹介するハウツー。「腰痛には安静が1番」という常識は過去のものとなり、今や安静にし過ぎないことが腰痛治療の新常識に。その新常識に則って、3秒から始められる目的別腰痛対策の体操を紹介する。全8回を収録。
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2026.08 更新
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