第1話　本編

格闘家顔負けの肉体を持つ最強レフェリー・和田良覚が教える格闘家のための肉体改造法。国士舘大学の岡田雅次教授考案によるプライオメトリクストレーニングを元に、圧倒的なフィジカルを身に付けるためのスピード＆パワートレーニングを紹介する。