第1話　本編

達人・塩田剛三の下で多くの技を学んだ合気道錬身会千最高師範・千田務が、至高の技の数々を紹介するハウツー。警視庁師範として警察官たちに指導を施すなど技の確かさと指導力に定評のある千田が、有効な武術としての合気道を丁寧に解説する。