第1話　本編

卓越したスキーさばきを見せる中田良子が、あなたのショートターンを鍛えます。スキーと身体の基本的なコントロールから、コブ、効果的なバリエーショントレーニングまで、女性スキーヤーだけでなく男性スキーヤーもバンバン鍛えていきます。