第1話　本編

これから格闘技を始めようと考えている人たちにその魅力と楽しさを紹介する、入門者向け教則DVDシリーズのブラジリアン柔術編。日本柔術家のパイオニアとして活躍し、後進の育成にも定評のある中井祐樹が、実演を交えながら丁寧に解説する。