第1話　本編

元サッカー選手で現在サッカー解説者として活動中の福永泰を講師に迎えて贈る「フットサルレッスン」第1巻“トレーニング編”。基本的な走り方、準備運動、キックやパス、シュートの練習など、実演を交えつつ初心者にも分かりやすく解説してくれる。