第1話　本編

世界空手道選手権大会で2連覇を果たし、現在は後進の育成に尽力をする空手家・中村誠が初心者やジュニア選手に向けて、極真空手の技を分かりやすく紹介するハウツーの下巻。本作ではさまざまな蹴り、移動稽古、大極？から？の型などを解説。