第1話　本編

達人・塩田剛三の下で学んだ千田務が、至高の技の数々を紹介するハウツーDVD実践編。現在は合気道錬身会を率いて合気道の普及・発展に尽力する千田が、合気道の正しい理合を身に付け、様々な技へと応用するヒントや上達のコツなどを解説する。