第1話　本編

沖縄空手界の重鎮・外間哲弘が、半生にわたる修行と研究の成果を余すことなく紹介したハウツーDVD上巻。準備運動などの基礎や三戦、ゲキサイ、サイファなどの重要な型、さらには棒、サイ、トンファーなどを使った武器術まで網羅した空手・古武術大鑑。