第1話　本編

ソウル五輪金メダリスト・小林孝至がレスリングの技術と上達法を教えるハウツーDVD。大学生から小さい少年少女まで、幅広い層に指導を行い実績を残してきた彼が、これまで培ってきたレスリング理論を初心者でも分かりやすく紹介する。