第1話　本編

数々の女性誌にファッションアイコンとして登場しているハリウッドセレブ、カルメン・エレクトラがレクチャーするセクシーダンスエクササイズシリーズ。セクシーダンスと有酸素運動を組み合わせた3種類の基本的なエクササイズを紹介する。