第1話　本編

budokon（武道魂）は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。 ヨガの要素に武道の要素を取り入れることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの取れたカラダとココロを作ります。武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチCameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立されたこのbudokonは身体、精神、スピリチャリティを追求することによって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。また、budokonは年齢、性別を問わずに楽しめるトレーニングです。
「budokon -武道魂- 其の弐 中級編」は、ヨガ上級者やフィットネスインストラクターを対象に、budokonを極めるハードなメニューで構成されたトレーニングプログラムです。