第1話　本編

ひとりでも気軽にできるツボ押しの方法やコツを紹介するハウツーシリーズ第1弾「日常の症状別編」。手足のツボを刺激し、イライラ、肩こり、疲れ目、胃もたれ、不眠症などの症状を和らげる。ツボの場所や効果的な刺激方法を分かりやすく指導する。