第1話　本編

ゴルフは上手くなりたいけど、練習する時間がない!と、おなげきのサラリーマンに鶴見功樹が『週イチ、1時間で上手くなる』練習法をレッスンする。いかに無駄なく、そして効率よく練習するかがテーマ。苦手クラブを作らないコツや、アマチュアが陥るドライバーショットの落とし穴など、なるほどと納得のレッスンが満載。なかなか上達しないゴルファーは必ず見るべし。