第1話　本編

格闘技に必要な筋肉を効率的に鍛えてくれるオリジナル器具・イーグルクローと重量バットを使ったトレーニング法を紹介するハウツーDVD。具体的な使い方や注意点、部位ごとのトレーニング項目などを、開発者らが丁寧に分かりやすく説明する。