第1話　本編

野生のカリスマ・桜井“マッハ”速人が、格闘技で学んだ強い精神力と肉体の鍛え方を伝授するハウツー作品。格闘技という歴史ある文化の教えに忠実に「心・技・体」を鍛え抜く己との戦いをテーマに、礼儀作法や子供の筋トレ法などを解説する。