第1話　本編

日本最強との呼び声高い五味隆典を得意の足関節技で下し、戦極の初代ライト級チャンピオンに輝いた北岡悟が自らの技を解説するハウツーDVD。豊富なキャリアの中から厳選した技の数々を実戦シーンと共に紹介。さらに北岡のベストバウト集を収録。